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長三角青少年游泳賽燃情啟幕,健康守護(hù)行動同步啟航 (20240901) 返回列表頁>>

日前,長三角青少年游泳項(xiàng)目系列巡回賽·精英賽暨年度半決賽在浦發(fā)銀行東方體育中心盛大啟幕,以“泳”往直前的姿態(tài)點(diǎn)燃了夏末的激情。泳池內(nèi),不同年齡段的小將們奮力揮臂,水花四濺中盡顯英姿;看臺上,家長們紛紛舉起手機(jī)與相機(jī),定格下孩子們每一個閃耀的瞬間,現(xiàn)場氛圍熱烈非凡。

與此同時,賽場外也同樣人流攢動。上海青少年健康促進(jìn)中心旗下青青脊柱·青少年脊柱側(cè)彎干預(yù)中心在看臺外設(shè)立了專業(yè)展區(qū),為小運(yùn)動員們提供了脊柱側(cè)彎篩查、體態(tài)評估及足底檢測等一站式健康服務(wù)。這一系列舉措旨在提前預(yù)警并干預(yù)青少年身姿體態(tài)健康隱患,確保他們茁壯成長。

活動當(dāng)天,共有40名孩子接受了細(xì)致的體態(tài)評估,其中2例被評估出疑似脊柱側(cè)彎,4例存在體態(tài)調(diào)整需求。青青脊柱的康復(fù)師團(tuán)隊(duì)與家長深入交流解讀報告,并對后續(xù)跟蹤與深入檢測做出了細(xì)致安排。特別值得一提的是,青青脊柱合作專家、同濟(jì)大學(xué)附屬上海市第十人民醫(yī)院脊柱外科閆煌醫(yī)生強(qiáng)調(diào)了游泳在預(yù)防與矯正青少年脊柱側(cè)彎方面的積極作用:游泳是一項(xiàng)對稱性的運(yùn)動,需要身體各部位的協(xié)調(diào)配合,這有助于提高身體的平衡和協(xié)調(diào)能力;游泳時需要不斷地運(yùn)用腹部、背部、臀部等核心肌群來保持身體的平衡和穩(wěn)定,長期堅(jiān)持游泳可以有效地增強(qiáng)這些肌肉的力量,為脊柱提供更好的支撐;水的浮力作用減輕了脊柱負(fù)擔(dān),使脊柱得以放松,對脊柱側(cè)彎患者而言,這不僅能緩解疼痛,還為矯正治療創(chuàng)造了有利條件。

此外,當(dāng)天足底檢測結(jié)果顯示,游泳運(yùn)動員中扁平足比例偏高,高達(dá)70%的小運(yùn)動員存在明顯或嚴(yán)重扁平足,其中大部分扁平足伴有跟骨外翻,30%的扁平足出現(xiàn)有拇指外翻、高足弓等問題。

雖然扁平足在游泳中可能因腳步受力面積大,推水速度快而顯得有利,但長期而言,扁平足會使足部的支撐力不均勻,影響身體的姿勢。這可能導(dǎo)致脊柱側(cè)彎、骨盆傾斜等問題,進(jìn)而影響整個身體的健康。而在其他運(yùn)動中,扁平足由于足弓的塌陷無法有效吸收沖擊力,容易導(dǎo)致腳部疼痛、疲勞,甚至可能引起腳踝、膝蓋等部位的損傷。因此,專家呼吁家長與青少年不應(yīng)忽視扁平足問題,應(yīng)及時采取措施進(jìn)行干預(yù)與矯正。

上海青少年健康促進(jìn)中心由中國太保旗下太平洋健康險和上海體育大學(xué)聯(lián)同打造,致力于成為青少年課外活動的目的地,關(guān)注青少年近視、肥胖、脊柱側(cè)彎和心理健康四大主要健康問題。